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Cardápios para a gravidez: trimestre por trimestre
Desenvolvemos para você seis sugestões de cardápios para ajudá-la a ter uma alimentação supersaudável. Há duas sugestões de menus para cada trimestre da gestação.
Cada um deles apresenta diversos pratos deliciosos para o café da manhã, almoço e jantar, todos recheados dos nutrientes apropriados à sua fase de gravidez.
Primeiro trimestre
Nossos menus do primeiro trimestre trazem comidas ricas em ácido fólico, vital para o desenvolvimento do sistema nervoso do bebê.
Segundo trimestre
No segundo trimestre, os cardápios vêm com pratos repletos de cálcio e vitamina D, essenciais para o crescimento de ossos e dentes fortes do bebê.
Terceiro trimestre
Combinações alimentares que proporcionam uma verdadeira recarregada de baterias e energia são o destaque dos menus no terceiro trimestre.
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