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Alimentar-se bem durante a gravidez muitas vezes parece uma tarefa complicada, especialmente porque há informações tão contraditórias a respeito do que faz ou não bem para você e seu bebê.

 

 

Preciso tomar algum suplemento de ácido fólico na gravidez?

 

Nutrientes essenciais para o desenvolvimento do bebê

 

Como comer bem no trabalho

 

Alimentação saudável na gravidez

 

 

 

 

 

 

Alimentação da gravida semana a semana

 

 

Comendo bem na gravidez: 09 a 12 semanas

 

Durante as próximas semanas, comer bem será fundamental, já que toda a parte estrutural do bebê está acabando de se formar. O magnésio é um mineral de grande importância neste momento.

 

 

Comendo bem na gravidez: 04 a 08 semanas

 

Comendo bem na gravidez: 13 a 16 semanas

 

Comendo bem na gravidez: 17 a 20 semanas

 

Comendo bem na gravidez: 21 a 24 semanas

 

Comendo bem na gravidez: 25 a 28 semanas

 

Comendo bem na gravidez: 29 a 32 semanas

 

Comendo bem na gravidez: 33 a 36 semanas

 

Comendo bem na gravidez: 37 em diante

 

 

 

 

 

Bebidas na gravidez

 

 

Grávida pode tomar alguma bebida alcoolica?

 

Ninguém sabe ao certo o quanto o consumo de álcool durante a gestação pode afetar o desenvolvimento de um bebê, por isso o Ministério da Saúde aconselha que mulheres grávidas não tomem nada de álcool.

 

 

Grávida pode tomar adoçante?

 

Grávida pode consumir alimentos e bebidas com cafeína?